Mi hijo se marea cuando viaja en coche

Es muy habitual la situación de las vacaciones familiares que empiezan con un mareo del niño cuando viajamos en coche con los niños, veamos por qué se producen los mareos en los niños y los bebés y que podemos hacer para estar preparados antes de coger el coche para el viaje.

Que son los mareos.

Los mareos se producen por una excesiva estimulación en un pequeño órgano situado en el oído, cuya función es recibir los movimientos que se producen en la cabeza, lo que conocemos como equilibrio.

Por esto hay medios de trasportes que provocan más mareos que otros, como el caso del barco, que es el medio en el que un mayor porcentaje de niños se marea, seguido por el coche, el tren y por último el avión.

Los mareos en coches no suelen afectar a bebés sino a niños de más de 1 año (alcanzando casi al 50% de los niños) y aumenta el porcentaje cuando hablamos de niños de más de 2 añitos. Aunque no quiere decir que todos los niños que se mareen sufran igual, a algunos les afecta más fuerte que a los otros.

Los síntomas.

• Los síntomas del mareo en niños son fácilmente reconocibles:
• El niño empieza a parecer cansado.
• Deja de prestar atención.
• Puede empezar a bostezar.
• Comienza un mal estar general centrado en el estomago y nauseas.
• El niño produce más saliva.
• Sudores y dolor de cabeza.
• Vómitos

Consejos para mitigar los mareos de los niños en el coche.

Aunque no hay un método milagroso para eliminar los mareos en el coche, en la guardería British Bubbles de Salamanca te damos una serie de consejos de cómo actuar para mitigar los mareos en los viajes en coche con niños.

• Lo primero es la planificación del viaje en coche, si tenemos un niño propenso a los mareos, debemos estar preparados, y procurar hacer el viaje en sus horas de sueño, así pasará más tiempo dormido en el coche.
• La ventilación en el coche es muy importante para evitar los mareos, evitar las fragancias tanto del coche como colonias fuertes para personas, y por supuesto no fumar en el coche.
• La temperatura también afecta, evitando subir mucho la calefacción en invierno.
• De vez en cuando viene bien bajar un poco la ventanilla para renovar el aire del coche.
• El estado del coche puede influir a la hora de movimientos bruscos, por ejemplo revisar la suspensión, los neumáticos y la dirección del coche.
• Evitar carreteras secundarias si tenemos una opción de ir por autopista, aunque alargue el viaje un ratito.
• A la hora de la comida, recordar que no conviene que tenga mucho en el estomago y sobre todo evitar el liquido dentro de lo posible, las chuches nos pueden ayudar en niños un poquito mayores. En vez de dar un vaso de leche, puede tomar unos quesitos.
• El asiento del centro es el que menos se mueve durante el viaje con lo cual en el que menos se mareara el niño.
• Debemos mantener al niño entretenido durante el viaje en coche, lo podemos hacer con canciones y jugando con él. Nunca dejarle que lea un cuento o jugar a la consola, ya que se va a marear más.
• La mejor forma de no marearse es mirando al horizonte por la ventana de delante del coche.
• Descansaremos según lo necesite el niño, y como mínimo una vez cada dos horas si no hay síntomas de mareos.
• No nos olvidemos de bolsas de plástico, por si el niño vomita con el mareo.
• En el caso de que vomite, reaccionaremos calmados, parando en el sitio más seguro que encontremos.

Antes del viaje podemos pedir consejo al pediatra para que nos recete algún medicamento contra el mareo en coche, que en algunos casos resultan muy útiles.

Celia Garabaya,

Directora de la Guardería de Salamanca British Bubbles.