La importancia y los beneficios de un abrazo

Un abrazo tiene el poder de hacernos sentir bien, pero además alivia el dolor, la depresión y la ansiedad. Genera reacciones fisiológicas positivas en quien lo da y en quien lo recibe. Acrecienta la voluntad de vivir a los enfermos. Es de todos bien sabido que cuatro abrazos al día son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas.
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Beneficios de abrazar

Confianza:
• Es el resultado de la seguridad y protección que recibimos.
• La confianza nos puede hacer avanzar cuando surgen dudas durante nuestro desempeño personal y profesional.
• La confianza eleva nuestra autoestima.
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Seguridad:
• No importa cual sea nuestra edad ni nuestra posición en la vida, todos necesitamos sentirnos seguros.
• Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales son deficientes.
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Autovaloración:
• Cuando damos o recibimos un abrazo sincero, con toda la esencia, esta significando que valemos lo suficiente para la otra persona.
• El que lo da vale mucho para quien lo recibe, pues le permite un contacto de persona a persona, mucho más integral que de cuerpo a cuerpo y lo mismo es para quien lo da.
• En síntesis, un abrazo que nos revalora es aquel que se da simultáneamente, es aquel en el que no se puede distinguir fácilmente quien da y quien recibe, pues ambos se convierten en una sola expresión del ser interior.
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Protección:
• El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es mas para los niños y los ancianos quienes dependen del amor de quienes los rodean.
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Fortaleza:
• La energía que emana de nuestro ser es la que depositamos en la persona a quien abrazamos y en ella va nuestra fuerza interior, que al ejercitarla mediante el abrazo nos convierte en seres con mayor proyección positiva.
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Sanación:
• Esa misma fuerza interna que desarrollamos para transmitir nuestra energía positiva, posee un gran poder terapéutico que transmitimos a través del abrazo, siendo capaz este de aliviar ciertas dolencias.
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Para lograr los beneficios de un abrazo es importante que haya un consentimiento mutuo, en caso de que alguna de las partes no este dispuesta, ya sea a dar o a recibir, es mejor no intentarlo. El respeto es fundamental.
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