Se busca al Malvado Morrzo

Todos estén muy atentos por si llegan a ver a Morrzo, les doy unos consejos para que lo puedan identificar fácilmente:

• No le gusta bañarse
• No sabe soñar y le molestan las sonrisas de niños en sus oídos
• Juega con juguetes rotos y sucios
• Hace trampa en los juegos
• Le gusta decir mentiras

Muy pocas ocasiones lo han visto durante el día, pero dicen que se esconde en las sombras y también cuentan que le gusta robar comida de los refrigeradores por las noches.

Niños en su regreso a clases

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Pronto los niños y niñas entrarán nuevamente a clases y este suceso que se repite después de cada temporada de vacaciones y que no deja de ser muy, pero muy interesante, en muchos de ellos provoca situaciones de estrés que se manifiestan con miedo, inseguridad o mucha tensión que pueden afectar la salud. Por ello, en este regreso a clases debemos prepararlos para este momento tan importante para ellos y ellas y tomar en cuenta que los primeros días, siempre son decisivos para su desempeño escolar durante todo el año.
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El regreso a clases implica mucha incertidumbre y estrés por varios motivos:- Si es la primera vez que van a la escuela, el temor es total, sobre todo por la separación de los padres, la incertidumbre de un “supuesto abandono”, el desconocimiento de lo que es un sistema educativo, el conocer a un maestro o maestra que quién sabe cómo será y el enfrentamiento con muchos otros niños y niñas desconocidos no es nada fácil de enfrentar.

• Si regresan a nuevo ciclo escolar, el conocer al nuevo maestro o maestra y pensar en cómo será su relación con ellos y el extrañamiento del profesor anterior (aunque la relación no haya sido del todo buena).
• Si es después de un periodo vacacional intermedio, la incertidumbre y a veces el temor o la alegría de pensar que todo seguirá como antes dependiendo de cómo haya sido anteriormente.
• El reencuentro con los amigos queridos, pero también con los compañeros que no caen bien o peor aún con los que se tuvo algún pleito durante el año anterior.
• La emoción de estrenar mochilas, uniformes, libros y todo tipo de útiles escolares que se presumirán a los demás.
• El temor a la disciplina que de alguna forma se rompe durante las vacaciones y que acarrea presiones a todos los familiares.
• La frecuente aversión a las tareas escolares.
• Experiencias previas no gratas en la escuela o con pasados maestros o compañeros.
• La presión en la escuela, la casa, las clases especiales y el control del tiempo minuto a minuto.

Es importante comprender que las vacaciones han permitido el cambio de ciertos hábitos, tanto alimenticios como del sueño, así como en la disciplina y los horarios, por lo que es necesario que se vayan ajustando poco a poco, antes del tan ansiado y a la ves tan temido día de regreso a clases.
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Para que todo marche bien, sugerimos lo siguiente:

• Platicar con ellos sobre la importancia del regreso a la escuela y determinar con ellos lo que se espera de este año y cómo piensan lograrlo.
• Plantear el regreso a clases como algo positivo y muy importante.
• Escuchar sus temores, dudas, intereses y expectativas con mucha atención y orientarlas respetuosamente en todo momento.
• Establecer y respetar los horarios para levantarse, dormirse, alimentarse, tomar clases especiales, hacer tareas y jugar o entretenerse.
• Responsabilizarlos sobre el cuidado de sus útiles escolares, el arreglo diario de sus uniformes o ropa de escuela, así como de la solución de sus tareas escolares para evitar el desorden que es causante muchos problemas y tensiones familiares.
• Supervisar bien su desayuno que es el principal alimento que les permitirá concentrarse y aprender bien durante toda la mañana. Con frecuencia es importante incluir un complemento alimenticio para el recreo, para que no les falten todas las vitaminas y minerales esenciales para su adecuado crecimiento y desarrollo.
• Estar pendientes de todos los cambios posibles de conducta o actitud que puedan ser manifestaciones de algún problema no resuelto en la escuela o en su vida personal. Tener el cuenta que los problemas para ellos son tan grandes e importantes, como lo son los nuestros.
• Tener todo listo para que las prisas no sean otro motivo de estrés, salir a tiempo para evitar el tráfico y mostrarse contentos en todo momento.

Pero también durante el año escolar hay que vigilar conductas que nos pueden indicar que los niños y niñas no se encuentran bien en la escuela, como:

• Llorar todos los días al entrar a ella.- Orinarse cuando ya han logrado controlar este reflejo.
• Simular o presentar dolor de estómago, cabeza, náuseas y otros todos los días.
• Sentirlos desmotivados y tristes cada vez que salen de la escuela.
• Quejarse continuamente ante los padres sobre la conducta de maestros o compañeros.
• Presentar algún signo de violencia o golpe.
• Detectar baja de calificaciones sin motivo aparente.

Ante estas señales es importante:

• Escuchar a los niños y niñas, atender a sus quejas y darles credibilidad hasta que se demuestre lo contrario.
• Hablar con maestros y directores y comentar los cambios de conducta inesperados.
• Denunciar cualquier hecho de violencia.
• Ayudarlos y orientar los en sus requerimientos.
• Comentar con los maestros si se piensa que las tareas son excesivas.
• Estimularlos y felicitarlos ante sus éxitos y orientar sus fracasos y errores para que aprendan de ellos.

Hay que recordar que serán muchos los años que los niños estarán en la escuela y que esa debe ser una etapa de aprendizaje saludable y placentero y no de angustia y temor.
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Tema: Como puedo ayudar con la tareas de mi hijo?
http://mundofili.blogspot.com/2010/10/como-puedo-yo-ayudar-con-las-tareas.html
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Dra. Diane Pérez

Primeros Auxilios en el Hogar

MAMA AL RESCATE

Primeros Auxilios para Accidentes Domésticos

Cuando ocurre un accidente doméstico muchas veces nos sentimos paralizadas por el miedo y la impotencia de no saber qué hacer. Para que no vuelvas a sentir esta sensación te proponemos las reglas básicas para saber reaccionar ante situaciones de emergencia. Son los primeros auxilios.
Evitar mayores complicaciones Aunque pueda parecer que el hogar es el lugar más seguro, las estadísticas nos indican lo contrario. Cada año son más los accidentes domésticos que se suceden en nuestras casas. El saber atender estas lesiones y accidentes puede contribuir a evitar mayores complicaciones, aliviar el dolor e incluso, en casos más graves, salvar el miembro o la vida de una persona, hasta la llegada de los Servicios Sanitarios Especializados. Las técnicas son fáciles de aprender y los remedios son simples e inocuos. Pero el esfuerzo merece la pena...

Para aplicar la técnica adecuada has de tener en cuenta qué tipo de quemadura vas a tratar.

Quemaduras

Es el accidente doméstico más común producido en los hogares españoles. El fuego de la cocina, la comida hirviendo o algunos productos de limpieza altamente corrosivos, son las principales causas de las quemaduras. Para aplicar la técnica adecuada has de tener en cuenta qué tipo de quemadura vas a tratar:

De primer grado (la piel sólo está enrojecida)1. Refresca la quemadura con agua a una temperatura de entre 10 y 20 grados centígrados. 2. Observa la zona, por si se produjera algún cambio.

Segundo grado (la piel se quema y aparecen ampollas)1. Lava la zona afectada con abundante agua durante al menos 5 minutos. 2. Si la ampolla está intacta poner antiséptico sobre ella y cubre con un paño limpio o compresa estéril. 3. Si la ampolla está rota, trátala como una herida. Lávate las manos y aplica antiséptico, recortar con una tijera limpia la piel muerta e imprégnala nuevamente con antiséptico. 4. Colocar una tirita para evitar el dolor y la infección.

Tercer grado (la piel está carbonizada)1. Lava la zona afectada con abundante agua durante al menos 5 minutos. 2. NO retires los restos de ropa. 3. NO revientes las ampollas que aparezcan. 4. NO des pomadas de ningún tipo. 5. Envuelve la parte afectada con un paño limpio, toallas o sábanas, humedecidas en suero, agua oxigenada o agua. 6. Llama rápidamente al servicio de urgencia.

Accidentes eléctricos

Piensa por un momento qué sería de nuestras vidas sin la electricidad. Los aparatos eléctricos han invadido nuestros hogares y con ellos han aumentado el peligro de accidentes debido a la mala manipulación de los mismos. Pero, ¿sabes qué hacer ante una electrocución?

1. Desconecta la corriente. Para evitar que la corriente pase a ti, aíslate debidamente usando calzado y guantes de goma o subiéndote sobre una tabla.

2. Si el accidentado queda unido al conducto eléctrico, sepárale por medio de un palo aislante, por ejemplo, de madera seca.

3. Revisa sus signos vitales. Por lo general, puede sufrir pérdida de conocimiento al recibir la descarga y quemaduras.

4. Si la víctima se encuentra inconsciente, realiza la reanimación cardio-pulmonar.

5. No coloques agua en las quemaduras.

6. En cuanto puedas trasládalo a un centro asistencial.

Envenenamientos e intoxicaciones

Los niños suelen ser muy dados a este tipo de accidentes. Hay que mantener lejos de su alcance cualquier producto que pueda ser peligroso para su salud. Pero si en un descuido, y después de muchos malabares, ha logrado alcanzar el armario donde escondes los productos de limpieza, ten en cuenta los siguientes consejos:

Si lo ha ingerido:

1. Provócale el vómito y dale bastante líquido. Pero si percibes algún olor extraño (a bencina o parafina), o si ha consumido sosa cáustica, ácido nítrico o sulfúrico, no le hagas devolver porque puede volver a causar quemaduras en su salida.Tampoco servirá de nada que vomite si hace más de dos horas que ingirió el producto puesto que es muy probable que ya esté disuelto en la sangre. 2. Trasládalo cuanto antes a un centro asistencial.

Si lo ha respirado:

1. Trasládalo a un lugar abierto.2. Suelta las ropas en cuello y cintura.3. Practícale la respiración boca a boca si no respira.4. Trasládalo rápidamente a un centro asistencial.

Si lo ha absorbido por la piel:

Nos referimos, por ejemplo, en el caso de insecticidas o desinfectantes de plantas.

1. Pon a la víctima bajo un chorro de agua.2. Retira la ropa mojada.3. Cúbrele con ropa limpia.4. Trasládalo a un centro asistencial.

Técnicas ante hemorragias y heridas

¿Quién alguna vez no se le ha escapado el cuchillo y se ha hecho una pequeña herida? Es más, ¿quién en este último mes no ha sufrido en casa algún tipo de corte o golpe con hemorragia? Estos pequeños accidentes están a la orden del día. Así que seguro que eres una experta en curar este tipo de heridas. Pero ¿qué pasa cuando la hemorragia no para y la herida tiene unas dimensiones importantes?

1. Acuesta a la persona afectada, si es posible con la cabeza ligeramente más abajo que su tronco o las piernas. Esta posición reduce las posibilidades de desmayo, incrementando el flujo sanguíneo al cerebro. Si es posible eleva el sitio del sangrado para reducir el flujo sanguíneo.

2. Limpia la herida.

3. Aplica presión sobre la herida con un vendaje estéril o un trapo limpio.

4. Mantén presión hasta que pare el sangrado y cuando cese envuelve cuidadosamente la zona sangrante.

5. Si el sangrado continúa y traspasa el trapo, no lo quites. Añade más material absorbente encima.

6. Si el sangrado no se para con presión directa, aplica presión a la arteria más importante que nutre de sangre el área de la herida.

7. Una vez que el sangrado ha sido controlado, lleva a la persona herida a un servicio de urgencias. Si no eres capaz de parar la hemorragia, llama al servicio de urgencias para que la vengan a buscar cuanto antes.

Ahogamientos y atragantamientos

Durante las comidas has de masticar muy bien los alimentos ya que puede pasar que algún cuerpo, por su tamaño, quede atascado entre el esófago y la traquea. También hay que tener cuidado con los niños que son muy dados a meterse cualquier cosa en al boca pudiendo resultar muy peligroso. Si el cuerpo en cuestión se estanca presionando la epiglotis e impidiendo la respiración, has de hacer que salga si no quieres llevarte un serio disgusto. Para ello debes realizar la denominada maniobra de Hemlich.

1. Coloca a la víctima de pie o sentada. Sitúate de pie y por detrás, abrazándola a nivel de la cintura.

2. Coloca una mano plegada como un puño a nivel de su abdomen y con la otra mano agarra la muñeca de la mano anterior.

3. Repite presiones intensas hasta que el objeto causante del problema sea expulsado por la boca.

Contusiones, esguinces y fracturas

Es muy común las contusiones producidas por un golpe con algún mueble de la casa, con las escaleras o con las puertas, pero aunque el dolor suele ser intenso no pasa de manifestarse con un mero cardenal. Para evitar que se hinche la zona debes:

1. Aplicar frío local.

2. Elevar el miembro para que circule bien la sangre.Los problemas más graves derivados de golpes o caídas desafortunadas son los esguinces y las fracturas. Para enfrentarte a este problema la palabra clave es “inmovilización” de la zona afectada.

A partir de aquí, unos sencillos pasos pueden ser vitales para la recuperación total del miembro afectado.

1. No muevas al accidentado si no es absolutamente necesario.

2. Retira cualquier elemento que puede impedir la buena circulación de la zona (anillos, relojes, pulseras, calcetines...).

3. Explora la movilidad y sensibilidad del miembro afectado.

4. Inmoviliza la zona afectada. Si estás ante una fractura, alinea el foco de la misma con suave tracción, evitando movimientos bruscos.

5. Cubre la herida con apósitos estériles si es una fractura abierta, y retén la hemorragia (si se produce) antes de proceder a su inmovilización.

6. No le des ningún calmante, por si requiere anestesia.

7. Trasládalo inmediatamente al centro sanitario para su tratamiento definitivo.

Y si vas de Urgencias recuerda que no se atiende a los pacientes en orden de llegada, sino en función de su gravedad.
Ante todo, mantén la calma Aunque cuando se produce un accidente doméstico la situación es tensa, no te sientas coercionada por la situación. Mantén los nervios a raya, sólo así serás capaz de poner en práctica de forma eficaz todo lo que te hemos enseñado. Sobre todo has de tener en cuenta tres reglas de oro:

1. No debes mover al herido, especialmente si ha perdido la conciencia o se queja de dolor de cuello.

2. Llama cuanto antes a los teléfonos de urgencia

3. Mantente siempre al lado del enfermo hasta que acuda la ayuda.

Botiquín de urgencias

Para estar bien preparado ante cualquier eventualidad conviene tener en casa un botiquín que incluya lo siguiente:

- Algodón.

- Gasas Estériles.

- Esparadrapo.

- Antisépticos.

- Tijeras afiladas.

- Tiritas.

- Termómetro.

- Aspirina o paracetamol.

- Agua Oxigenada.

- Alcohol de 96°.

- Solución antiséptica tipo "Betadine".

- Crema antiséptica tipo "Bacitracina".

- Crema de hidrocortisona, para picaduras e inflamaciones locales.

- Vendas.

Otras medicaciones que conviene que tenga a mano incluyen antihistamínicos, medicaciones anti-diarreicas (tipo "Protector") y todas aquellas medicaciones específicas que la familia necesite.

NOTA

Cómo medir el pulso

1. Con las yemas de índice y corazón, localiza el área en la muñeca junto al tendón extensor del pulgar (en la parte exterior donde se flexiona la muñeca). No aprietes mucho porque si no obstruirás el flujo y no sentirás nada.

2. Cuenta las pulsaciones durante 15 segundos y multiplicalas por 4

Niños contra Morrzo y la Influenza

Hola amigos! No olviden las siguientes recomendaciones de protección y cuidados.

Es fundamental lavarse las manos muchas veces al día y desinfectar con jabón o con alcohol todo lo que se tiene a la mano como: teléfonos, carpetas, utensilios que puedan tocar otras personas, en el hogar o la escuela, sin olvidar el trabajo u oficina de nuestros padres.

Aquí tienen una serie de preguntas y respuestas que pueden ser de mucha utilidad.

1.- ¿Cuanto tiempo dura vivo el virus en una manija o superficie lisa? Hasta 10 horas.

2. - ¿Que tan útil es el alcohol para limpiarse las manos? Vuelve inactivo al virus y lo mata.

3.- ¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus? La vía aérea no es la más efectiva para transmisión del virus, el factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza más de un metro en distancia.

4.- ¿Es fácil contagiarse en los aviones? No, es un medio poco propicio para contagiarse.

5.- ¿Como puedo evitar contagiarme? No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.

6.- ¿Cual es el período de incubación del virus? En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato...

7.- ¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento? Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%

8.- ¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo? Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos

9.- ¿El virus es letal? No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía.

10.- ¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido? Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.

11.- ¿El agua de las albercas transmite el virus? No porque contiene químicos y esta clorada

12.- ¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte? Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.

13.- ¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presentan? Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas

14.- ¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad? Del 0%, porque quedas inmune al virus...

15.- ¿Donde se encuentra el virus en el ambiente? Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va a esterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.

16.- ¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina? No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la está suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.

17.- ¿El virus ataca más a las personas asmáticas? Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.

18.- ¿Cual es la población que está atacando este virus? De 20 a 50 años de edad.

19.- ¿Es útil el cubre bocas? Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque es relativamente eficaz.

20.- ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre? Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.

21.- ¿Sirve de algo tomar Vitamina C? No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.

22.- ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible? A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.

23.- ¿El virus se mueve? No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.

24.- ¿Las mascotas contagian el virus? Este virus NO, probablemente contagia otro tipo de virus.

25.- ¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar? NO.

26.- ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus? Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.

27.- ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus? No sabemos qué estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.

28.- ¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)? No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvo que usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso siga tomándolo.

29.- ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas? No sirve de nada.

30.- ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer, etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus? SI.

31.- ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza? NO.

32.- ¿Que mata al virus? El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.

33.- ¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus? El aislamiento

34.- ¿El gel de alcohol es efectivo? SÍ, muy efectivo.

35.- ¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus? No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.

36.- ¿Este virus está bajo control? No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.

37.- ¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5? La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significa que el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; y fase 6 es que se ha propagado en más de 3 países.

38.- ¿El que se infectó de este virus y se sana, queda inmune? SI.

39.- ¿Los niños con tos y gripa tienen influenza? Es poco probable, los niños son poco afectados.

40.- ¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar? Lavarse las manos muchas veces al día.

41.- ¿Me puedo contagiar al aire libre? Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.

42.- ¿Se puede comer carne de puerco?
SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio.

43.- ¿Cual es el factor determinante para saber que ya se controló el virus? Aunque se controle la epidemia ahora, en el invierno boreal (hemisferio norte) puede regresar y todavía no habrá vacuna.

Tomando las debidas precauciones y platicando con sus padres será más fácil ayudar a contener este brote y combatir contra el Malvado Morrzo!